为引导学生树立健康恋爱观，有效化解亲密关系中的情感消耗问题，2025年10月15日，童杏芳老师在其任教班级中邀请 13 名学生，于 21 栋悦心坊心理咨询室开展了题为 “告别恋爱内耗：解锁健康相处模式” 的主题座谈会。

图1童杏芳老师和同学们互动现场

座谈会上，童杏芳老师先以一对一交流形式倾听同学们在亲密关系中的困惑，随后深入解析良好关系的积极意义：能提供情感支撑、激发进取动力、积累情感智慧。她强调，恋爱内耗源于缺乏健康相处能力，关键在于学会将矛盾转化为成长动力。同时，童老师特别说明寝室长作为校园心理防护网络 “前线哨兵” 的职责，鼓励其主动关心室友，筑牢心理健康防线。活动通过案例分析与互动讨论，重点剖析过度依赖、情绪勒索等内耗表现并给出应对策略，让学生收获颇丰。 活动以案例分析、互动讨论为主要形式，重点剖析过度依赖、情绪勒索、沟通障碍等内耗常见表现，并同步给出实用应对策略。参与学生反馈，此次活动让他们对恋爱关系有了更清晰的认识，且掌握了情感问题的处理方法。

此次活动不仅为学生提供了心理健康支持，更推动社会关注恋爱心理健康。未来，我们将继续举办类似活动，助力更多青年构建健康、幸福的恋爱关系。

图/文 童杏芳

一审：许维林

二审：柳明珠

三审：李明